咱当妈的，十个有九个都担心孩子缺钙长不高。其实呀，要想让宝宝“钙满分”，一点也不难，只需做好这几点：保证饮奶量，保证补充维 D ，外加均衡饮食和适当户外运动。

对于不爱喝奶的宝宝，还可以适当补充奶制品，比如无糖/低糖酸奶、奶酪等。

奶酪的营养不用多说了吧，钙含量是牛奶的 8~10 倍，补钙能力杠杠的~

所以，今天就给大家带来奶酪的 7 种吃法，从最省事直接的吃法、到进阶版的吃法都有，一天一个吃法一周都不重样，宝宝补钙超轻松~

吃法 1：切条直！接！吃！

是不是超 easy，奶酪本身就是奶制品，没有所谓的生熟，直接切成条就能吃，还是不错的手指食物哦。

吃法 2：夹面包吃

切片后夹面包，2 分钟搞定一个补钙餐，别看简单，营养一点也不差哦。

基础版太单调，接下来是进阶版，同样简单的操作，但是有不一样的美味哦~

吃法 3：奶酪烤香蕉

香蕉切片、奶酪切片，再将奶酪放在香蕉片上烤。甜甜的香蕉，加上奶香浓厚的奶酪，完美的解馋小点心，香得一口气能吃好几个~

吃法 4：西红柿奶酪炒鸡蛋

步骤也很简单：西红柿去皮切丁入锅翻炒——奶酪切碎倒入鸡蛋液中——鸡蛋液入锅和西红柿一起翻炒均匀。

吃法 5：鲜虾小番茄海鲜菇芝士意面

吃法 6：蘑菇奶酪藜麦小米粥

吃法 7：奶酪鸡蛋卷

足足 7 种关于奶酪的吃法！总有一款适合你。浓浓的奶香味，不管跟什么食材搭配在一起都超级好吃。如果家里有烤箱的话，焗薯蓉，做披萨也很不错哦~

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